Smoothie bananowo-porzeczkowy

Czasem, gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chcę żeby była to niezdrowa przekąska wybieram proste, domowe rozwiązanie - koktajl!

Słodki. Smaczny. Zdrowy.

Moje ulubione to te, na bazie banana, który nadaje charakterystycznej słodyczy i syci na długo. Składniki możemy dowolnie modyfikować w zależności od upodobań.

Inspiracja z uroczego bloga Smakocie i Łakołyki :)

Składniki:

• 1 dojrzały banan
• 2/3 szklanki czarnej porzeczki
• 1/2-2-3 szklanki mleka (w zależności od upodobań, ja dałam 1/2)
• ewentualnie łyżeczka miodu do smaku

Owoce rozdrobnić blenderem, dodać mleko i miód i dalej miksować. 


Smacznego! :)